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Oi meus amores, como vocês estão? Bom, Espero que esteja tudo Ok. 
Hoje eu estou aqui para mostrar uma linha de produtinhos que eu já havia mostrado para meus seguidores do insta (caso você ainda não me siga, clique aqui) e agora estou trazendo aqui para vocês que me acompanham no blog.

Os produtinhos nada mais é do que da minha queridinha Salon Line. 

Meu cabelo que estava quebradiços, bem ressecados, sem brilho e com muita ponta dupla e eu já estava querendo testar essa linha já tinha um tempinho. Quando a Salon Line me enviou esses produtinhos dos deuses, obvio que eu tive que testar.  

Ele promete uma reconstrução intensa nos fios, ou seja, recupera os fios quebrados, ressecados, recupera os fios descoloridos que querendo ou não acaba sendo muito agredido e com isso sofre muito! E também não menos importante recupera aqueles fios que estão porosos e elásticos. 
E o melhor de tudo, SERVE PARA TODOS OS TIPOS DE CABELO! (Produtinho bom é assim né minha galera!) 

Se você também está com esses problemas no cabelo, ele sem brilho, seco, pontas duplas entre outras coisas e não conhece essa linha, eu recomendo muito muito! Pois super amei ❤

Aqui está um mini videozinho de como eu usei a linha e o resultado. 


Ver essa foto no Instagram

Meu cabelo andava bem sem vida, bem poroso, sem brilho e com bastante pontas duplas. Hoje usei a linha S.O.S Capilar da @salonlinebrasil e pronto, problema resolvido! Ele trouxe o brilho e a leveza novamente para o meu cabelo e eu tô amando muito! . Se vc tambem está com esses problemas no cabelo, ele sem brilho, seco, pontas duplas entre outras coisas e não conhece essa linha, eu recomendo muito muito! Pois super amei ❤ . Produtos: Óleocreme umectação Socorro Capilar Ampola concentrada restauração Socorro Capilar Shampoo Reconstrução Intensa Socorro Capilar Condicionador Reconstrução Intensa Socorro Capilar Condicionado Todos esses produtos são da @salonlinebrasil ❤
Uma publicação compartilhada por • Rebeca • (@becafurtadoo) em 31 de Mar, 2019 às 4:33 PDT



Produtos:
Óleocreme umectação Socorro Capilar 
Ampola concentrada restauração Socorro Capilar 
Shampoo Reconstrução Intensa Socorro Capilar 
Condicionador Reconstrução Intensa Socorro Capilar Condicionado 

Lembrando que TODAS AS LINHAS DA SALON LINE NÃO SÃO TESTADOS EM ANIMAIS E SIM, SÃO VEGANAS! 

E ai, o que vocês acharam? 
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Oi meus amores, tudo bem com vocês? Bom, espero que sim. Hoje eu vou falar um pouco sobre as minhas queridinhas do momento, AS UNHAS DE ACRÍLICO. 

Aqui eu vou falar dos prós e dos contras, no meu caso eu tenho mais pró do que contras, até porque eu sou apaixonada por essas unhas <3

Minhas unhas atualmente estão nesse cumprimento, nesse modelo e cor.


Então queridos, eu estou usando a unha já tem uns 1 mês e meio e desde então eu já fiz umas duas manutenções, e sim, as manutenções são querendo ou não obrigatórias, pois unha cresce e querendo ou não nem sempre vai ficar lindo maravilhoso, então sim, necessita de manutenção a cada, 15/20 dias.

Atualmente eu estou usando a unha de acrílico, porém alongamento de unha não existe apenas esse método, existe a acrigel, unhas de fibra de vidro e também a unha de gel. Todas são muito boas, porém tudo tem seu lado bom e ruim, e sempre temos que ver os produtos usados, pois dependendo pode fazer muito mal não só a saúde das suas unhas, mas também a sua saúde, até porque as unhas entram em contato com todas as partes do nosso corpo, então dependendo do produto pode fazer muito mal a saúde, por isso eu recomendo, vá em profissionais certificados, que já tem uma certa bagagem, que sabem o que estão fazendo. Não faça com aquela vizinha que cobra mais barato pois aprendeu na internet ou viu a especialista fazer e “aprendeu”, pois dependendo isso custara muito para você depois.

Um lado bem a favor é que você pode ousar nos tamanhos, e se você é o tipo de pessoa que roí unha, cai dentro, pois você pode sim ter aquela unha da Kylie Jenner, fora os design lindos que você pode ousar em fazer.

 


Minha unha sempre foi fraquinha, quando começava a crescer e ficar um tamanho legal, ela simplesmente quebrava nos cantinhos, então isso é uma coisa bem legal do acrílico, pois não quebra de forma alguma.

Então vamos começar a nossa listinha de prós:

- Alongamento da unha
- Fortalecimento de unhas fracas
- Ajuda com a descamação da unha (que é um ponto que eu também sofro muito)
- Fácil de remover, caso você queira.
- Durabilidade
- Vários estilos e tamanhos diferentes



Mas como nem tudo é só flores, vamos aos contras também, pois como eu falei mais a cima, dependendo do tipo de produto e até mesmo a profissional que você vá, pode acabar com a sua unha.

Contras:

- O produto usado pode deixa-las piores do que já estavam.
- Pode manchar
- Fazer manutenção de 15/20 dias

Bom, sempre voltamos para esse ponto, pois realmente dependendo do produto que você coloque nas suas unhas, pode prejudica-las muito. E isso piora em relação ao tempo, um exemplo: A “profissional” usa algum produto que vá danifica-las, e você usa a unha por uns 2/3 meses, isso pode trazer algumas consequências no qual vai deixar suas unhas mais fracas ainda.

Minha primeira manutenção:
1º unha já sem o esmalte, porém com a unha natural grande.
2º Unha finalizada




Visualizar esta foto no Instagram.

Olha essa manutenção . Que mudança de formato lindoo . Você que sonha em ter unhas compridas . Não fique escondendo suas mãos. Venha fazer o Alongamento em Acrílico . . . #uñaspostizas #unhasdecoradas #unhaseesmaltes #unhasacrilico #unhasdobrasil #nailsofinstagram #nails💅 #nailsworth #nails2inspire #nailsalon #unhasdivas #tumblr #unas#dicasdebeleza #dicasdeunhas #dicasdeunhas
Uma publicação compartilhada por 🌻🌻Iara Barbossa🌻🌻 (@iarabarbossaunhas) em 28 de Abr, 2019 às 9:32 PDT



Manutenção:

Vi em muitos sites que você pode usar a unha (depois da aplicação) até mesmo por um ano. Mas também vi em outros que você deve deixar em até 4 meses após a aplicação. Pois realmente duram muito e com a manutenção em dia, fazendo certinho, sim, elas duraram muito.

Mas o aconselhável para uma boa unha, é uma manutenção de 15/20 dias e também cuidar muito bem. Com isso as unhas ficarão perfeitas sempre!



Cuidados com a unha:

O primeiro de tudo;

NÃO USE ACETONA E SIM REMOVEDOR DE ESMALTE.
Você pode sim retirar o esmalte na sua casa, pintar da cor que você quiser, não é necessariamente obrigatório ter que ficar por quase 1 mês com aquela cor de unha para retirar só com a profissional. Você pode retirar o esmalte e pintar em casa, mas desde que seja com removedor de esmaltes. Isso porque a acetona tem uma química no qual retira o acrílico. Na verdade, a acetona não é recomendável nem para usar nas próprias unhas, pois retira o esmalte natural.

Mantenha as unhas secas; após lavar a mão, lavar a louça, tomar banho ou mexer com agua, seque a mão, isso garantirá sua durabilidade.
Não só por estar usando a unha de gel, mas sempre mantenha a mão e unhas hidratadas, isso ajudará a não deixar nem a mão nem a unha desidratada.

Faça a manutenção sempre, pois com isso evitará que a unha caia, pois o tempo a desgasta. Fora que a unha natural continua crescendo né meus anjos, e com isso a unha de acrílico vai indo mais para “frente” ficando um espacinho entre a unha de acrílico e a cutícula, tipo assim:


Visualizar esta foto no Instagram.

Um pouquinho do meu trabalho pra vocês... Unhas em Estrutura Acrílica Moldada Whatsapp 98619-6432 Edição do video:@becafurtadoo #nails #nailsdesign #acrilico #unhas #alongamentoacrilico #meuamor #meucabeloliso #cuidados #esmalte #amor #manicure #alongamentoemgel #fibradevidro #porcelana #ciliosfioafio #ciliosposticos #dicasdeunhas #unhasdecoradas #unhasdeacrilico #unhasevideos #nails #nailsdesign #nails💅 #nailsofinstagram #nails2inspire #acrilicospersonalizados #unhasroidas
Uma publicação compartilhada por 🌻🌻Iara Barbossa🌻🌻 (@iarabarbossaunhas) em 16 de Mar, 2019 às 6:00 PDT


Mas me diz ai, e o valor?
Dependendo do local, você vai pagar entre 150,00 a 200,00 para colocar e a manutenção fica entre 75,00 a 100,00 (dependendo do local também).

Eu super recomendo a @iarabarbossaunhas, pois além do preço acessível, ela sim é uma profissional, tem certificado e deixa as unhas maravilhosas.
Aqui embaixo vou deixar o antes e depois das minhas unhas, para vocês verem como sim ela faz milagre!


Corre la no insta dela e da uma olhadinha não só nas minhas unhas (e manutenções) mas também nos outros estilos que ela faz. Certeza que você vai adorar!
É isso, espero que tenham gostado, e me marquem na foto caso vá colocar a unha de acrílico!
BJSSSSSSSSSSSS
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Oi meus amores, a uns tempos atrás já estava pensando em mudar a minha tinta, que era de farmácia, eu usava a BeautyColor 76.44 com ox de 30, só que a BC desbota muito rápido, e logo ficava aquele tom meio amarelado alaranjado. Então comecei a pesquisar sobre outras marcas de tinta, porém tintas profissionais, pensei de primeira "há vamos tentar Igora", porém a Igora ela é cara, não caberia no meu bolso a cada 1 mês pagar 40,00 em uma tinta (sem ox), e meu cabelo ele está grande e ele suga bastante tinta, então não seria apenas uma e sim 2 e meia. 

Então um dia passando ali na 25 de março (obs. Amo a 25), vi uma perfumaria e eu como uma boa ruiva, não pude deixar de entrar, então fui ver os preços das tintas e a vendedora me falou que a Haskell era uma marca boa que demorava para desbotar e que o melhor de tudo, estava em promoção, comprava uma e além de ganhar a ox da haskell você também ganhava a aplicação, eu como mulher consumista mas ao mesmo tempo querendo economizar, óbvio que aceitei. 




Com o profissional ali era mais fácil dele identificar o tom que eu queria e até mesmo tirar aquelas manchas que estavam no meu cabelo (por eu ter saído do preto e ter jogado tinta ruiva logo em seguida, ficou uma mancha no meio do cabelo). Acabei que comprei a Haskell 8.40 que por acaso é lançamento deles e usei com ox de 30, ao total meu cabelo consumiu dois tubos e meio de tinta, pois ele estava ressecado e para quem não sabe, cabelos ressecados consomem mais tintas. 

Meu cabelo estava nessa corzinha feia.


E eu sai pela 25 de Março parecendo uma estrela de cinema com esse cabelo aqui


Me sentindo pouco? Talvez... Eu simplesmente amei a cor
 

E o bom da Haskell é que é uma tinta super em conta, que eu paguei 22,50, e eu andei pesquisando em outros bairros e é o mesmo valor, então não muda de preço. Já viram que eu vou usar pelo resto da minha vida né? E eles usaram uma mascara de cabelo chamado Cavalo forte que também é da Haskell e gente meu cabelo saiu de la super mega macio e eu super recomendo!

Uma dica que o Kazuo me deu, foi pintar a raiz de 15 em 15 dias, não deixando a raiz ficar maior de 1 dedo, pois quando for pintar acaba mudando um pouco o tom do comprimento. 

Então beninas e beninos, quando eu for pintar a raiz eu vou fazer um videozinho e postar la no canal, pois bem provável que eu pinte e já tonalize para deixar ele bem lindão.

Para ver o ig do kazuo (que por acaso tem outras fotos de cabelos que ele cuidou) é só clicar no nome dele, pois esta linkado.

É isso meus amores, o que vocês acharam do meu Hairzinho? Eu amei! <3
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Oi meus amoooores, tudo bem? Eu espero que sim!
Hoje venho aqui mostrar para vocês esse rimel maravilhoso que eu ganhei, e olha que maravilhoso, ele é da Coreia do sul.. Sim da COREIA DO SUL!!! 
Para quem não sabe, a Coreia do sul ela tem uns mega produtos de beleza, pois o que eles mais prezam por lá, é uma boa maquiagem feita, com produtos maravilhosos!



Ganhei esse rímel, não sei dizer o que está escrito, mas provavelmente esta escrito, "para colocar nos olhos" hahahhahahah

Eu gostei bastante dele pois ele não é um rímel a prova d'agua, e todos que me acompanham sabem o quanto eu desaprovo rímel a prova d'agua, porem esse eu gostei bastante pois ele não sai dos olhos com facilidade, com qualquer suorzinho ou aguinha que passa... Fora a fixação dele que em apenas 3 passadas o seus cílios, eles já ficam grandes, porém com aspecto bem natural, sem deixar os cílios parecendo de boneca anabelle ou com muito produto em cílios.



Eu não encontrei a onde possa vender ele, pois eu ganhei de uma amiga que viajou para a Coreia e trouxe para mim. Mas se vocês virem por ai, comprem, pois ele é maravilhoso mesmo!

E é isso meus amores, espero que se vocês comprarem vocês gostem o quanto eu gostei. Beijinhos <3
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Ph: Rebeca Furtado
 Oi meus amores, tutupom? hahaha
Hoje trago à vocês uma super novidade, um lançamento da Ricca, que para quem não conhece é a mesma fabricante da Belliz Company. 
A Ricca hoje está trazendo para nós pessoas de lábios rachados, que ama passar saliva para deixar mais molhado, os novos protetores labiais com Fotoproteção UVA + UVB e FPS 15, que além de impedir dos nossos lindos lábios ficarem ressecados, também impedirá de os raios solares penetre nele. 

Ph: Rebeca Furtado

Eu particularmente amei a nova embalagem em formato de ovinho, muito fofo e muito pratico também. Fora o gostinho de melancia que o meu protetor tem <3 awn eu me apaixonei a primeira vista!!!! 
Obs. Ele não fica melecado igual gloss, ele fixa na sua boca e fica, você sente o protetor, mas não se sente incomodado igual o gloss (eu não gosto de gloss, me sinto muito melecada hahaha).

PH: Rebeca Furtado
Ph: Rebeca Furtado

Porém a Ricca não trás apenas sabor de melancia não, trás também nessa coleção, sabor framboesa e cereja, mas ja sinalizando à vocês que ele não deixa coloração nenhuma na boca, apenas o aroma e a hidratação com a fotoproteção.Demais né xuxus? Eu amei muito, Ricca Já pode me mandar mais, pois o meu logo logo acaba, pois ele não sai da minha bolsa e nem da minha boca hahah até rimou!

Bom, é isso meus amores, caso vocês comprem e gostem, me avisem, amo receber feedback de vocês <333
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Hidratação capilar é uma coisa fundamental na vida de cada mulher desse mundão. Até por que nós mulheres querendo ou não somos loucas por nossos cabelos limpinhos, cheirosos e hidratados. 
Hoje meus queridos, trago a vocês não só uma hidrataçãozinha normal, só com creme e sim a SUPER MEGA HIDRATAÇÃO COM MAIZENA! tchan tchan tchan tchan 



Mas antes de tudo vou explicar como ela funciona nos nossos fios lindos;
A maizena além de ser um método vegano (no qual todos podemos usar),também é bem acessível para nossos bolsos, pois apenas uma caixinha de maizena dura meses para fazer hidratação. "Mas Beca, você ainda não nos contou para que serve a hidratação com maizena". Vamos lá, a hidratação com maizena tem o poder de reduzir o volume dos nossos cabelos, hidrata (óbvio) e deixa uma maciez que meu Deus do céu!!! Fora o brilho que ele deixa seu cabelo.

Para continuar passo a passo e fazer sua hidratação e ter seus cabelos brilhosos e sedosos gostosinho você vai precisar de: 






 - 1 panela

 - 1 colher
 - Maizena
 - Água
 - Creme de Hidratação

O Creme de Hidratação que eu usei foi esse da Elseve e realmente ele é muito bom, usei sem ser com maizena e a hidratação dele também é maravilhosa, mas enfim, isso é pra outro post né xuxus :)



Vamos ao famoso passo a passo:

Parte 1:
 
Antes de tudo, lave os cabelo apenas com shampoo;
Logo após estarem lavados seque-os apenas um pouco, tirando um pouco da sua umidade com uma toalha; 
Passe apenas o creme de hidratação no seu cabelo, mecha por mecha, como se estivesse fazendo uma hidratação "normal"; 

Parte 2: 

Pegue a panela, coloque 3 colheres de maizena + 3 colheres de água e mexa antes de colocar no fogo; Coloque no fogo com uma temperatura media e vá mexendo até formar essa gororoba. (foto abaixo)


Espere esfriar um pouco, uns 15 min e logo depois passe no cabelo, novamente, só que massageando dessa vez.
Fique com ele por 45 min mais o menos no cabelo e depois tire com agua fria, ou do jeito que preferir, mas eu prefiro com agua gelada (temperatura ambiente).

Resultado:


Bom, meu cabelo ficou dessa maneira que esta na foto, antes dessa foto eu fazia de 2 em 2 semanas no mínimo, mas agora estou fazendo toda semana, pois quero um cabelo maravilhosamente maravilhoso né nenéns.
E vocês vão fazer? Comenta ai embaixo se caso já fizeram, se gostaram. 

Beijinhos xuxus <3
 
 
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    Vocês já ouviram falar da máscara de argila? Em especial a argila verde?

    Então, se caso você nunca tenha ouvido falar, bora lá... A argila é um recurso antigo, Aristóteles já se referia a argila como sendo um recurso de tratamento de saúde. No Egito, a argila era utilizada na mumificação, conservação dos manuscritos e tratamentos de belezas das mais “poderosas” do antigo Egito.

    Hoje vou falar um pouco sobre a Argila verde, que foi a qual eu testei essa semana e amei.

    Muito benéfica a saúde, a argila verde tem muitas e muitas propriedades terapêuticas. Entre todas os tipos de argila a verde é a que possui a maior diversidade de elementos e todos benéficos a saúde da pele. Entre esses elementos podemos encontrar, alumínio, silício, zinco, fósforo, manganês, potássio, cálcio, magnésio, cobre, selênio, molibdênio e cobalto (ufa!).

    Todos esses elementos citados você pode encontrar em um potinho (que se você fizer uma vez por semana dura séculos) no valor de 16/17,00 de argila verde.

    Além do preço muito bom, o que impressiona também é o que a argila faz com nossa pele. A argila verde ela tem um mega poder adstringente, bactericida, cicatrizante e secativa, maravilhosamente maravilhosa para quem tem a pele oleosa e com espinhas e cravos. 




Benefícios da Argila verde (comprovado por mim mesma):

  • Ela tem a ação esfoliante]  e secante e com isso ela reduz cravos e espinhas e dependendo da mancha na pele, se caso tenha sido causada por acnes, ela também elimina. E graças a ação Adstringente também fecha os poros.
  • Por agir com a ação esfoliante, ela elimina toxinas e ajuda na renovação celular, fora que deixa uma aparência mais suave eliminando as manchas causadas pelas espinhas. (ou seja, nos nenéns que sofremos com espinhas, pele oleosa, cravo e etc, esse é pra nos mesmas nenéns).
  • Ajuda na desintoxicação da pele e regula a produção sebácea.
  • É um ótimo regenerador, absorvente e revitalizante, cicatrizante, antisséptico, e elimina a oleosidade e impureza da pele fazendo um peeling natural.


    Resenha de mascara de argila

    Antes de tudo lave seu rosto com agua e seque-o

    Agora em um recipiente coloque 1 colher (sopa) de argila verde

    E logo depois 3 colheres (sopa) de agua. Mas se você tiver óleo de coco pode ser também.

    Mexa até que fique em uma certa consistência, mas meio mole.


    Em seguida com um pincel ou com a própria colher passe o produto suavemente pela pele. Logo após terminar de passar vai notar que seu rosto já começou a endurecer com ela, passe  15/20 min com ela.
    Passados os 15/20 min tire-o do rosto com agua, ou como no meu caso eu fiz, com agua boricada. 



    O resultado é, espinhas secas e pele super macia. Fora que depois que passei na minha pele, é muito difícil ver meu rosto oleoso, pois com a argila cortou um pouco dessa oleosidade.
    E aí? Usariam? Ótima dica né? Ainda mais agora que está chegando o verão e o calor vindo aí, vem também aquela oleosidade chata na pele, espinhas e cravos.
    Espero que tenham gostado e aproveitem e muito esse tratamento de pele. <3 Quero ver todos com a cara verde e me marcando no insta em hahahahah
     



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oi xuxus, hoje vou comentar um pouco com vocês sobre essa dieta que faz milagre!
Quem me segue no insta deve ver que eu estou publicando bastante sobre dieta, coisas que estou comendo ultimamente, e algumas pessoas estão se perguntando, mas pra que isso? 

To gordinha to né?


Então, eu estava muito insatisfeita com meu corpo, estava me sentindo meia chuchuda, e também fiquei "triste" ao perguntarem se eu estava gravida quando eu estava indo p a faculdade de metro, foi então que me olhei no espelho e vi que eu realmente não estava como eu queria estar. Dai em diante resolvi fazer uma dieta que meu namorado estava fazendo a um tempo atrás, e que no qual ele perdeu mais de 5 kg.

Mas que dieta era essa?
A dieta de carboidratos é basicamente não comer nada que contem carboidratos. Ou seja, arroz, feijão, coisas derivados de farinha de trigo, macarrão, pizza, bolacha recheada, etc e etc... (no final do post coloco a lista de coisas que pode e que não pode comer, ou no caso o que eu to ou não to comendo).
Para quem não sabe, carboidratos se transforma em açúcar no nosso corpo, e açúcar demais acaba prejudicando nosso organismo, nosso corpo, se transformando também naquelas gordurinhas chatas que acabam nos deixando para baixo. 

Em uma semana e meia, sem comer carboidratos perdi 5 kg.

É boa essa dieta? Bom, ate então não vi nenhum malefício, apenas que sua energia será reduzida, pois como não estou comendo muito açúcar, e a sacarose do açúcar produz energia para nosso corpo, então a gente acaba tendo que procurar sacarose em outra coisa. 

Mas se você não pode comer nem arroz e feijão ou qualquer tipo de massa, o que vc está comendo?

Ok, vamos lá. Já ouviram falarv de frutas? hahahah frutas, verduras, legumes (alguns), vamos lá a minha rotina qual está sendo para sobreviver a tudo isso, mas sem comer gorduras.

-Acordar, tomar um copo cheio de agua
-Tomar café com um pouco de leite puro ou leite com café e adoçante com um pedaço de pão integral com queijo branco.
-comer uma fruta após o café
-comer outra fruta antes do almoço
-almoçar e comer frango passado no azeite (não pode ser oleo né galera e o bom, é que vc pode exagerar nos temperos, pois tempero pode!!!) e almoçar com uma saladinha junto a um copo de agua
-comer uma fruta após o almoço
-no lanche da tarde tomar um café com leite junto com queijo branco
-antes da janta comer uma fruta
-jantar comendo ovo ou frango com algum refogado junto a uma salada e copo de agua
-antes de dormir tomar um copo de leite.

OBS. não estou na academia.

(em todo o momento de pausa tomei sempre agua para ajudar o organismo)
Essa é minha rotina, mas alem disso também posso comer outras coisas, mas essas são as coisas que eu mais como.
E ai, você aguentaria isso todo dia?

Mas e se eu quiser comer outra coisa, eu posso?
ÓBVIO! hahahha vamos a lista do que pode e não pode comer baseado no que eu como.

O QUE NÃO PODE COMER:

-Arroz
-Feijão
-Batata
-Bolacha seja doce ou de sal
-Chocolate
-Farinha
-Milho
-Doces
-Refrigerante
-Suco seja de pacotinho ou de caixinha
-Macarrão
-Pizza
-Lasanha
-Derivados de farinha de trigo

Bom são essas coisas que sei e me lembro que não posso comer.

O QUE POSSO:

-Frango
-Carne de boi
-Batata doce
-Pão integral
-Pipoca em pequenas quantidades
-Leite
-Café
-Chá
-Frutas (mexerica, morango, banana, laranja, maçã, abacate e etc)
-Cenoura
-Todo tipo de verdura
-Berinjela
-Queijo branco
-Ovo, ovo é muuuuito bom!

E basicamente isso galera.

Quando comecei a fazer a dieta eu estava pesando 68,5 kg e hoje eu estou com 64,1. Para quem estava chegando nos 70 kg e toda chuchudinha eu estou muito bem! porem pretendo emagrecer mais, projetinho verão 2018 hahahhaha

Para quem quer fazer esse projetinho, tem que começar desde já, não pode esperar entrar no verão não galera, porem tem que ter uma disposição legal para isso, pois não é qualquer um que consegue ficar sem comer massa, sem comer carboidratos e etc. Fora que tem que comer direitinho né minha gente, não basta ficar sem comer, tem que comer mas comer direito. 
Assim que eu perder 10 kg eu paro com essa dieta, mas ai fico na academia e comendo carboidrato só que comendo menos. E ai, vocês acham que eu consigo? Tenho fé que sim em hahahaha

 Bom, é isso xuxus, espero que tenham gostado <3
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